Month Fevereiro 2021

“Olhe pelas Suas Costas” partilha seis dicas fundamentais

“É importante aproveitar esta altura de confinamento para fazer algo de positivo pelas suas costas. O que pode começar como uma pequena dor, quase impercetível, poderá tornar-se numa dor crónica. Como tal, todos os cuidados são poucos para prevenir um… Continue Reading →

20 minutos de exercício diário pode ser tudo o que precisa para cuidar da saúde da sua coluna

“A pandemia originada pela COVID-19 obrigou a uma mudança de hábitos, contudo, estar em casa não é sinónimo de um estilo de vida sedentário”, alerta Bruno Santiago, neurocirurgião e coordenador da campanha nacional “Olhe pelas Suas Costas”. Leia o artigo… Continue Reading →

“Ano Novo, Vida Nova”. Não deixe para o próximo ano o que pode começar a fazer hoje pela sua coluna!

A campanha “Olhe pelas Suas Costas” incentiva-o a não deixar para o próximo ano os cuidados a ter com a sua saúde e partilha seis conselhos a seguir “à risca” para prevenir lesões na coluna. Leia o artigo completo no… Continue Reading →

© 2021 Olhe pelas suas costas — Powered by WordPress

Theme by Anders NorenUp ↑