Lombalgia: Causas, Sintomas e Tratamento

A lombalgia, ou dor na região lombar, é uma condição extremamente comum. Estima-se que 90% da população experiencie pelo menos um episódio de dor lombar ao longo da vida, sendo que os fatores de risco têm vindo a tornar-se cada vez mais frequentes.

A coluna lombar localiza-se entre a última costela e a região das nádegas e desempenha um papel essencial no suporte do corpo e nos movimentos do tronco.

Principais causas da lombalgia

A causa mais comum da lombalgia aguda é um movimento incorreto, como:

  • Levantar objetos pesados de forma inadequada;
  • Baixar-se com as pernas esticadas para apanhar algo do chão;
  • Rodar o tronco sem mover os pés, causando uma torção na coluna;
  • Estender-se excessivamente para alcançar objetos em locais altos.

Outras possíveis causas incluem:

  • Hérnia discal, que pode comprimir os nervos e causar dor intensa;
  • Fraturas, tumores ou infeções da coluna, menos frequentes, mas que devem ser consideradas em casos persistentes ou associados a outros sintomas.

Apenas uma avaliação médica poderá determinar se a lombalgia tem origem numa condição mais grave.

O que fazer em caso de dor lombar aguda?

Na maioria dos casos, a lombalgia aguda é benigna e autolimitada, ou seja, melhora espontaneamente, com ou sem medicação. No entanto, a recuperação pode levar algumas semanas, e não apenas alguns dias.

Para aliviar os sintomas, o médico pode recomendar:

  1. Analgésicos, anti-inflamatórios e relaxantes musculares, conforme necessário;
  2. Fisioterapia e acupuntura, que podem contribuir para o alívio da dor;
  3. Retomar as atividades gradualmente, evitando o repouso prolongado, mesmo em casos de dor intensa.

O progresso pode ser avaliado pelo próprio paciente: se a dor diminuir progressivamente a cada semana, significa que o tratamento está no caminho certo.

A lombalgia pode tornar-se crónica?

Sim. Quando a dor persiste por mais de 12 semanas, considera-se lombalgia crónica, sendo geralmente mais difícil de tratar devido às suas múltiplas causas. Um diagnóstico preciso é essencial para um tratamento eficaz e, muitas vezes, requer uma abordagem multidisciplinar.

Os padrões de dor podem ajudar a orientar o diagnóstico:

  • Dor lombar mecânica: Agrava-se com o movimento e melhora com o repouso. Este é o tipo mais comum e pode estar associado a problemas estruturais da coluna.
  • Dor lombar inflamatória: Piora com o repouso e melhora com a atividade física. Nestes casos, é fundamental a avaliação por um reumatologista para descartar doenças inflamatórias.

Independentemente da causa, um tratamento adequado e precoce pode melhorar significativamente a qualidade de vida do paciente.