Cervicalgia: Causas, Sintomas e Cuidados

A cervicalgia refere-se à dor localizada na coluna cervical, a parte da coluna composta por vértebras que se estendem desde o tórax até à base do crânio. Esta condição pode resultar de anomalias nos tecidos moles(músculos, ligamentos, nervos) ou de alterações nas estruturas ósseas da coluna cervical.

Causas mais comuns

  • Lesões traumáticas ou sobrecarga devido a esforço excessivo.
  • Artrite reumatoide, que pode destruir as vértebras cervicais, causando dor e rigidez.
  • Causas menos frequentes, como tumores, infeções ou anomalias congénitas, que não devem ser ignoradas.

Sintomas associados

A dor cervical pode irradiar para os ombros, braços ou até mesmo para as pernas. Em alguns casos, pode estar acompanhada de:

  • Formigueiro ou dormência em certas partes do corpo;
  • Fraqueza muscular nos membros superiores ou inferiores.

Problemas frequentemente associados

  • Degeneração da coluna cervical: A partir dos 40 anos, pode ocorrer um estreitamento do espaço entre as vértebras, aumentando a pressão sobre a coluna e acelerando o desgaste.
  • Hérnia discal: O deslocamento dos discos intervertebrais pode comprimir a medula espinhal ou os nervos, causando dor intensa e outros sintomas neurológicos.
  • Traumatismos cervicais: O pescoço, por ser altamente flexível, é mais vulnerável a lesões. Atividades como desportos motorizados, saltos em piscina, desportos de contacto e quedas podem resultar em lesões graves das vértebras cervicais. Em casos mais severos, pode ocorrer fratura da coluna com lesão da medula espinhal e risco de paralisia.

Dicas para cuidar da coluna cervical

  1. Imobilização em caso de traumatismo: Qualquer impacto no pescoço deve ser tratado com imobilização imediata por profissionais treinados, como equipas de socorro, para evitar complicações graves.
  2. Atenção a sintomas persistentes: Caso a cervicalgia seja contínua, grave, ou venha acompanhada de irradiação para os membros, fraqueza ou formigueiros, é fundamental procurar acompanhamento médico.
  3. Ajustes nas atividades diárias: Pequenas mudanças, como melhorar a postura ao dormir ou ao estar sentado, podem reduzir significativamente a dor cervical.
  4. Prática de exercício físico: Exercícios específicos ajudam a aumentar a flexibilidade do pescoço. Massagens terapêuticas, realizadas por profissionais qualificados, também podem ser benéficas.
  5. Manutenção de um peso saudável e bons hábitos de vida, para reduzir a sobrecarga na coluna cervical.

A cervicalgia pode tornar-se crónica?

Sim. Com o envelhecimento, o estreitamento progressivo do canal espinal e os fenómenos de artrite cervical podem tornar a dor persistente, comprometendo a qualidade de vida. Nestes casos, um acompanhamento médico adequado é essencial para controlar os sintomas e melhorar o bem-estar do paciente.