Corpo e mente!

O número de pessoas que sofrem de dor nas costas tem aumentado principalmente em função do sedentarismo, do excesso de peso e do stress! Um bom equilibrio entre o corpo e a mente é extremamente importante para manter uma coluna saudável.

Osteoporose! Não obrigado!

Falar da prevenção da Osteoporose é falar da importância do cálcio e da vitamina D que, aliados ao exercício regular e a um estilo de vida saudável podem ajudar a garantir que os seus ossos permaneçam fortes. Cálcio. O esqueleto contém 99% do cálcio do corpo. O cálcio é necessário para o funcionamento adequado do coração,... Continue Reading →

Hérnias Discais

Estima-se que cerca de 2 a 3 por cento da população sofra de hérnias discais sintomáticas, que causam dor ao longo do braço ou da perna e incapacidade, embora o número de hérnias discais que não dão sintomas seja muitíssimo superior. O aparecimento de uma hérnia discal é mais frequente entre os 35 e os... Continue Reading →

Fumar prejudica a sua coluna

“Os hábitos tabágicos aceleram o desgaste dos discos intervertebrais, uma vez que o fumo do tabaco tem a capacidade de estreitar os vasos sanguíneos por onde passam os nutrientes, uma situação que a longo prazo fragiliza a coluna vertebral. Quanto mais cedo a pessoa tiver começado a fumar, maiores serão as probabilidades de desenvolver a... Continue Reading →

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