O número de pessoas que sofrem de dor nas costas tem aumentado principalmente em função do sedentarismo, do excesso de peso e do stress! Um bom equilibrio entre o corpo e a mente é extremamente importante para manter uma coluna saudável.

Falar da prevenção da Osteoporose é falar da importância do cálcio e da vitamina D que, aliados ao exercício regular e a um estilo de vida saudável podem ajudar a garantir que os seus ossos permaneçam fortes. Cálcio. O esqueleto contém 99% do cálcio do corpo. O cálcio é necessário para o funcionamento adequado do coração,... Continue Reading →

✓ Quando há um diagnóstico especifico que justifique os sintomas, pelo seu cirurgião de coluna (neurocirurgião ou ortopedista). ✓  Se a dor for muito  incapacitante ou não controlável ao fim de 4 a 6 semanas; ✓  Se o doente tiver falta de força num dos membros, não sendo capaz de completar as atividades diárias; ✓... Continue Reading →

Estima-se que cerca de 2 a 3 por cento da população sofra de hérnias discais sintomáticas, que causam dor ao longo do braço ou da perna e incapacidade, embora o número de hérnias discais que não dão sintomas seja muitíssimo superior. O aparecimento de uma hérnia discal é mais frequente entre os 35 e os... Continue Reading →

“Os hábitos tabágicos aceleram o desgaste dos discos intervertebrais, uma vez que o fumo do tabaco tem a capacidade de estreitar os vasos sanguíneos por onde passam os nutrientes, uma situação que a longo prazo fragiliza a coluna vertebral. Quanto mais cedo a pessoa tiver começado a fumar, maiores serão as probabilidades de desenvolver a... Continue Reading →

As dores nas costas afetam sete em cada 10 portugueses e em mais de 70% dos casos as queixas dizem respeito à dor lombar. Um dos principais motivos de absentismo laboral, as dores nas costas são já a segunda causa mais frequente de ida à urgência hospitalar e representam mais de 50% das causas de incapacidade física... Continue Reading →