Author Campanha Olhe Pelas Suas Costas

Neste regresso às aulas, a Campanha Olhe pelas suas costas deixa um alerta: a escolha da mochila adequada é um ponto fundamental para a saúde das costas de crianças e jovens, mas é igualmente importante não descurar o exercício físico…. Continue Reading →

Numa altura em que as famílias portuguesas preparam a chegada de mais um ano letivo, a Campanha “Olhe pelas Suas Costas” deixa um alerta: a escolha da mochila adequada é um ponto fundamental para a saúde das costas dos mais… Continue Reading →

A dor nas costas é um dos motivos mais comuns para as pessoas consultarem um médico ou perderem dias no trabalho, podendo até afetar crianças em idade escolar. Em tempo de pandemia, a Campanha “Olhe pelas Suas Costas” assinala o… Continue Reading →

Numa altura em que muitos portugueses continuam em teletrabalho, a Campanha “Olhe pelas Suas Costas” partilha quatro conselhos para quem está sentado a trabalhar em casa. Não ficar na mesma posição durante longos períodos e fazer intervalos regulares, caminhando um… Continue Reading →

“É importante aproveitar esta altura de confinamento para fazer algo de positivo pelas suas costas. O que pode começar como uma pequena dor, quase impercetível, poderá tornar-se numa dor crónica. Como tal, todos os cuidados são poucos para prevenir um… Continue Reading →

“A pandemia originada pela COVID-19 obrigou a uma mudança de hábitos, contudo, estar em casa não é sinónimo de um estilo de vida sedentário”, alerta Bruno Santiago, neurocirurgião e coordenador da campanha nacional “Olhe pelas Suas Costas”. Leia o artigo… Continue Reading →

A campanha “Olhe pelas Suas Costas” incentiva-o a não deixar para o próximo ano os cuidados a ter com a sua saúde e partilha seis conselhos a seguir “à risca” para prevenir lesões na coluna. Leia o artigo completo no… Continue Reading →